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3、何缓读杂书缓解。解内data-v-3d9236d1>

1、心过不然可能会因为观点的度紧不同发生争执。玩手机游戏缓解。何缓观点上比较认同自己的解内人。当过度紧张的心过时候，不适合外出的度紧时候可以考虑玩手机缓解。这个方过个人建议尽量选择不需要思考的何缓小说或者漫画之类具有比较强娱乐效果的书籍。而且也达不到缓解紧张的解内作用。

心过个人建议不要一个人闷着运动，度紧这里个人建议可以玩不废脑具有一定娱乐性的何缓游戏，与人沟通是解内缓解紧张非常不错的办法，打会球之类的心过。当条件有限的时候，但是这里个人建议找人一定要慎重，运动缓解。

4、要找信任自己，

2、这样运动的时候容易分神导致受伤，找人倾诉缓解。假如条件允许的情况下个人建议约朋友出来运动一下，这个方过适合比较喜欢看书的人，和自己关系比较亲近，千万别玩自己会被虐的游戏不然你可能从紧张情绪变成愤怒。而且是那种看书可以忘乎所以的人。

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