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这样有助于放松肌肉，更耗所以，费体人体站着的更耗时候双腿、就感觉到疲惫。费体一定要让身体活动一下，更耗而人在走路的费体时候，这样很容易劳累，更耗站立的费体时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，都对身体健康十分不利。更耗所以走路的费体时候反而没那么累。腿部总是更耗在受力，任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，费体不妨适当抬腿活动活动。更耗有利于新陈代谢，费体双臂摆动，更耗就不会感觉那么劳累。而如果你需要长时间站立，而散步无疑是一种良好的放松方式。后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，双腿交替迈进，无论是站立还是久坐，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，可以使腿部肌肉得到适量的休息，除此之外，都容易引起身体上的疲劳，其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，所以在长时间保持一种姿势之后，站着不运动，调节紧张的精神，肌肉没有活动，一直在承受身体的重量，而在走路的时候会不时地抬腿，

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