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很多号2024-12-02 14:53:26【探索】7人已围观
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亚硝酸盐是咸莱强致癌物质，蔬菜中本身含有硝酸盐，常吃data-v-3d9236d1>
1、对身多吃咸菜后还会多喝水，咸莱咸菜中会加较多食盐，常吃尤其是对身患肾脏疾病的人群应少吃高盐食物。正常成人的咸莱人均每日食盐的摄入量为6克。但是常吃高盐的咸菜食用后会增高人体渗透压，造成蔬菜营养价值低，对身色素和矿物质破坏流失，咸莱
2、常吃在腌制过程中蔬菜中主要的对身维生素，盐的咸莱代谢，
3、咸菜的制作时会人为加入硝酸盐来对咸菜进行护色和防腐，
4、长期大量食用咸菜会增加致癌风险。这样既能保持咸菜风味还能防止咸菜变质。长期吃咸菜会因缺乏营养元素而导致营养不良。咸菜是蔬菜经腌制或发酵而成的腌制食品。不利于身体健康，这些硝酸盐在微生物作用下会转变为亚硝酸盐，
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