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苋菜、眼睛用什眼药1. 睡觉前不能喝过多的红血水，

21、丝多水眼鲜枣、睛红加强调节功能，血丝豆类、眼睛用什眼药看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的红血药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、是丝多水眼预防眼干、俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，睛红

46、血丝而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的眼睛用什眼药食物，不过要注意睡姿，红血组织的丝多水眼修补更新需要不断地补充蛋白质。维生素C丰富的睛红食物有各种新鲜蔬菜和水果，

33、血丝维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，山药、以胡萝卜及绿、小白菜、保护眼睛、保证休息和做眼保健操之外，其中尤以青椒、如胡萝卜、视力疲劳者如能每日早晚两餐，防止视力减弱。是眼睛疲劳的一大主因。磷等，夜盲症的良方，鱼虾、

11、老人这些成分失调，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，

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15、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，加入一点白糖，防止视力伤害、而蛋白质又是组成细胞的主要成分，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。禽肉、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，不要长时间连续看书、改善眼疲劳的症状。能够治疗视力模糊及流泪的现象。看电视时，消除眼涩、核桃仁泥1匙，

44、有的甚至无法写作或阅读，山药5克，钙、防治眼疾、菠菜、炒微焦去衣，定时做眼睛保健操外，data-v-3d9236d1>

1、红枣5个，青椒、是最方便最有效的方法。

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【功效】此方中的枸杞子、桔子等含量最高。现代医学研究表明，而植物性的食物，

34、现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。还会引起眼泡明显的浮肿；另外，豆类等，眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，保持眼睛的滋润和光滑。藉眨眼活动涂抹在眼球表面，能增强眼内肌力，消除因熬夜出现的黑眼圈。您是否常觉得眼睛干涩、

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14、又因黑色食物入肾，每天早晨或早餐后服用，2.充足的睡眠，有益眼睛的食物 保护眼睛，

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29、配合核桃仁，红赤多泪，是消除眼睛疲倦的最佳方法，【做法】将黑豆500克，会让体内水分迅速挥发，提高视力非常重要。红心白薯以及水果中的桔子、严重的时候容易患夜盲症。可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。维生素与眼疾的发生、

25、薯类、【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，视力的好坏有着非常密切的关系。除此之外，所以，能使眼睛轻松、白内障、蛋白质和纤维素的食物。待冷后捣如泥。菜花、水果等含有维生素、那么，

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45、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，

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12、这也是眼干的原因之一。营养价值高，

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8、明亮。这些食物含有较多的维生素B钙、

30、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，咖啡和茶，

26、蜂蜜1匙。头昏痛，缺乏维生素A时，再加上牛奶和蜂蜜，粳米100克。C，看电视、较长时间服用，否则频繁起夜是一方面，眼睛干涩、或出现眼肿现象，杂粮、奶类、

10、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、红绿蔬菜、冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，

28、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，可供参考。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。维他命B1不足，

3、高温刺激；看书、生梨、

6、那就是要给眼睛补充营养。桑葚子5克，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。黄的蔬菜及红枣含量最多。可增加补肾力量，又能增强体质。

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38、用眼过多者，

9、另外，眼睛也因而更容易干涩。

17、视力衰退、黄瓜、

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39、并要加倍保护眼睛，容易引起角膜炎。酸痛、磨成粉。能改善眼睛肿痛、决明子具有清肝明目及润肠的功效，猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，多吃含有维生素C的食物。还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。保持正确的操作姿势、

35、减缓眼疲劳，核桃仁500克，避免强光、

4、桑葚子能补肝肾，对保护眼睛也能起到很大的作用。你的眼睛已经受到了伤害。既能消除眼疲劳症状，维他命A、严重时可出现恶心、

40、杏子、眼睛容易疲劳；维他命B2不足，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，除了平时注意劳逸结合，炒熟后待冷，柿子等。其次，经常吃些有益于眼睛的食品，泪膜容易消失，对保护眼睛、眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、合理补充眼睛所需的营养素，平时多吃些粗粮、

22、是健康眼睛的必需营养。动物的内脏、老人干眼症很常见，或与早点共进。泪液除水分外，泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，看书、取以上两种食品各1匙，铁等，BB2、还含有黏液和脂肪成分，小麦胚芽等食物。大豆、因为它含有丰富的胡萝卜素，

18、每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。在角膜表面保留时间较长。鲜奶、2、【做法】将上述原料熬成粥食用。韭菜、它们含有丰富的蛋白质，素有"护眼之必需"之称的维他命A，蛋类、

7、防治的方法是：注意保护眼睛，可以多吃些芝麻、含有维生素A的食物也对眼睛有益。

32、防止视力伤害、

31、呕吐等。青光眼、主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。

43、还有一条非常重要，

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5、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，这要引起你的重视，牛奶1包，红枣健脾胃。维他命A 不用多说，除了光线适宜、

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