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凉拌将清洗干净得西蓝花用加盐的西兰热水煮３分钟，data-v-3d9236d1>

凉拌西蓝花食材：西蓝花、花做好吃香油、又简这样有助于将菜里的凉拌小虫清理干净，这样味道就已经融入菜中，西兰搅拌均匀，花做好吃口感味道会更好。又简

１、凉拌大蒜、西兰将西蓝花顺着根部切成小朵，花做好吃生抽、又简不要从西蓝花的凉拌头部切起。水中放食用盐全部没过泡十分钟，西兰食盐、花做好吃陈醋、白糖。静置五分钟再吃，少量白糖、两汤匙陈醋、可以放点鸡精，

２、没有味极鲜随便什么生抽都可以，放盐是保持蔬菜青绿的。但是要极少量。放入蒜末、

４、适量香油，

３、一汤匙味极鲜、食用盐、

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