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很多号2024-11-22 20:31:33【知识】7人已围观
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比小米粥的小米热量更低，脂肪和碳水化合物含量低，粥和其饱腹感比豆浆会更强。豆浆个热但是量高小米粥中含有淀粉及纤维素成分，所以其热量也比较低，小米每100毫升的粥和豆浆中含有约31大卡的热量，因为小米粥中含有更高的豆浆碳水化合物含量，豆浆中含有大量的个热水分以及蛋白质，糖分多一点。量高data-v-3d9236d1>
小米粥比豆浆热量高，小米
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