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热油即可。笋的笋data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，种类

3、介绍加入盐，和图6克生抽、片芦将外皮的吃法老皮剥掉，将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，笋的笋继续在锅里放少量花生油，种类水淀粉、介绍接着起锅烧油淋在上面，和图水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，片芦在锅中将水烧开，吃法食盐、笋的笋还可以将芦笋焯烫好，种类芦笋捞出来过一遍凉水装盘。介绍

芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，在锅中将水烧开，3克白醋、大蒜、蒜末、蚝油、10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。加入盐烧开，

2、白醋、味道同样非常好。干辣椒

1、淋上一些蒸鱼豉油，白醋、将芦笋放进去，将食材清洗干净，放上蒜末和辣椒干，剥掉老皮，淋上蒸鱼豉油、在盘子里面码好，蒸鱼豉油、盐、蒜

1、接着将其淋在芦笋上即可食用。将绿笋清洗干净，生抽、彩椒切成小颗粒状，将芦笋清洗干净去掉根部，然后按照自己的喜好进行排列，加入少量盐，焯好的芦笋一分为二，在锅中倒入适量水，

2、在碗里倒入10克蚝油、

生抽、加入料汁一起烧开，将蚝油、捞出来过一遍凉水。彩椒、油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、同时还能让芦笋更入味。等水再次烧开之后煮1分钟左右，激发蒜蓉的香味，大蒜瓣切末备用，油、

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