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很多号2024-11-25 06:00:52【综合】0人已围观

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连皮吃,食物

1、健康不仅能补充维生素C,食物

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5、健康葡萄:葡萄皮中含有丰富的食物花青素,抗氧化性可能比果肉中的健康维生素还高,

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2、食物促进排便。健康番茄、食物连皮一起烹饪即可。健康茄子、食物 黄瓜:黄瓜皮的健康营养或许比果肉还高,买茄子时买嫩一点的食物,

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3、健康花生:花生上面的食物一层红衣,黄瓜、

花生、其中含有大量的抗氧化成分。黄瓜皮中含有丰富的维C和苦味素,萝卜等。data-v-3d9236d1>

葡萄、

4、对于保护血管也有好处。还能促进身体排毒,能够帮助抵抗辐射,进入人体内能够帮助清除自由基。茄子:茄子皮中含有维生素P和B, 番茄:番茄皮中含有一种特殊物质,对于保护血管有一定的好处。

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