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怎么在钉钉上换账号-注销微博账号的人
很多号2024-12-04 01:30:44【焦点】2人已围观
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而且平底鞋本身减震效果又差，跑步同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝data-v-3d9236d1>
可能是盖疼肌肉拉伤引起的，跑步24小时内给予冰敷，边膝然后少跑。盖疼养好再说，跑步要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。边膝
跑步百利唯伤膝盖，盖疼买双好鞋，跑步24小时后可予以热敷。边膝隔几天跑个2公里什么的盖疼就差不多了。建议在膝盖好前不要强跑了，跑步可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。边膝
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